高考考前考生必须做好10件事

句子魔| 励志句子

高考前考生必须做的十件事

1.抓住最佳记忆时间。心理研究证明，早上起床半小时和晚上睡前半小时不受主动抑制和向后抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床半小时后和晚上上床睡觉前半小时复习最关键和最重要的课程内容。

2.以高考心态撰写论文。一些考生认为他们已经完成了几个月的论文。如果您在考试前一周未这样做，则可以将其签出。这可能会导致学生在测试过程中并影响他们的表现。老师建议在考试前以高考心态准备一些试卷，并在高考过程中以正常的心态准备试卷。

3.注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。候选人回家进行审查，父母经常给他们准备大鱼和肉，但是暴饮暴食会导致胃肠道疾病，影响情绪稳定并不利于考试。建议根据平时的饮食习惯进食，无需多吃大鱼和肉类以增强营养。

4.制定工作和休息时间表。在过去的一周中，许多候选人都离开了学校，回家复习。教师建议这些考生应安排他们的日常作业，文化和体育活动，休息时间和睡眠时间的合理检查，以防止在家中忙于检查并遵守计划。增强生理节奏感和心理节奏感。

5.将生物钟调整到高考当天。根据早晚的高考开始时间复习功课，将帮助您进入高考状态，并充分发挥您所掌握的知识。

6.不再遇到困难的问题，没有新的问题，以免造成自信心。

7.在计算机上玩少些，上网。在计算机上玩游戏和上网很容易上瘾，这会影响应聘者的复习时间，并阻碍应聘者发挥其知识。

8.调整睡眠。从现在开始，您不应再次“驾驶夜行列车”。建议考生根据自己的情况将夜间睡眠时间调整为十点或十一点。（励志人生 https：//）请勿在6月6日深夜上床睡觉，否则容易折腾和入睡，很难入睡，这会使您的情绪烦躁并影响考试。

9.参加您最喜欢的文化和体育活动。调节情绪，消除疲劳，恢复精力，并以稳定，饱满的心情面对高考。但是在参加体育活动时，避免剧烈运动以防止受伤。

10.考试后我什么也不想做。随着高考日的临近，许多考生开始考虑考试后的安排，很容易分心。老师建议考生应在考试前集中思想，全力以赴欢迎考试。

阅读本文的用户还阅读了以下精彩文章，您还应该看看！

[高考前谨防五个“心理陷阱”] [高考考生心理减压的6种方法]