《少有人走过的路》读后感

　　读《很少走的路》后的感想

读《很少走的路》后的感想

文/梁全美

我最喜欢的书《 2018年很少有人走的路》（The Road Few People Walk）没有人。

这本书是美国精神病医生斯科特·帕克（Scott Parker）的杰作。它继续畅销世界各地，为那些困惑和痛苦的心灵带来安慰。

今天中国人最大的问题是心理问题，不成熟是心理问题中最大的问题。成熟是一个艰巨的过程。拒绝成熟实际上是在避免问题和痛苦。

斯科特首先说，生活充满艰辛，是一个不断面对和解决问题的过程。如果我们拼命地回避问题和痛苦，我们不仅会错过解决问题和促进精神成长的机会，还会使我们遭受精神疾病的折磨。自律是解决生活问题的最重要工具，也是消除生活痛苦的最重要方法。当我们要求自己和我们的孩子自律时，我们实际上是在培养双方忍受痛苦和成长。

所谓的自律，就是积极要求自己承担痛苦，以积极的态度解决问题。斯科特（Scott）得出结论，有四项自律原则：推迟满意度，承担责任，忠于事实并保持平衡。

推迟满意度意味着不要贪图暂时的舒适感，首先是苦涩，然后是甜蜜，而要重新设置生活中幸福和痛苦的顺序：首先面对问题，感受痛苦，然后解决问题，享受更大的幸福。在充满问题和痛苦的生活中推迟满足感是唯一可行的生活方式。那些不了解苦涩和甜蜜的人最终会遭受仇恨。拥有足够的自我控制能力并避免贪婪的放松时刻，您就能控制自己的生活。

承担责任是解决问题和成熟的基本前提。每次遇到问题时，我们都必须勇敢地说：这是我的问题，必须解决。神经症和人格障碍都是由责任感引起的。当与外部世界发生冲突时，神经症患者会认为自己有过错，而人格障碍患者则将错误归咎于他人。在复杂多变的人生道路上，判断您应该做什么和负责谁是一个永远存在的问题。这个过程是痛苦的，我们必须充分自愿主动地进行这种反复的自我检查。只有通过丰富的生活经验，勇于承担责任的勇气，灵魂的全面成长以及思想的成熟，我们才能正确地理解自己，客观地评估自己和他人。美国黑人作家奥尔德里奇·克莱夫（Aldridge Clive）说：“如果不能解决问题，那将成为问题。”

诚实是自律的第三项原则。如果我们追求健康的生活和精神成熟，那么我们必须坚定不移地遵循这一原则。在生活中，人们不仅对他人说谎，而且对自己说谎。长时间的自欺欺人会累积罪恶感，从而导致精神疾病。一个人越诚实，就越容易保持诚实，说谎越多，就必须说谎越多以证明自己是正当的。敢于面对事实的人们可以公开生活，而不必面对酷刑和对良心的恐惧。威胁。

自律本身需要得到适当的控制，这也是保持平衡的自律的第四条原则。为了使我们的思想成熟，我们必须在矛盾的需求，目标和责任之间保持微妙的平衡。这就要求我们不断进行调整。保持平衡的最高原则是“放弃”。放弃生活中的某些事情肯定会给灵魂带来痛苦。这种痛苦的冲突取决于被遗弃的规模。小范围放弃不会造成太多痛苦。但是放弃固有的人格，根深蒂固的意识形态和行为方式，甚至放弃整个人生哲学，都可以想象得到痛苦。如果一个人想有所作为，并在生活的旅途中继续前进，有时就必须更大范围地放弃。放弃熟悉的生活环境，放弃个人的欲望，放弃习惯于世界的态度，打破旧并创造新的事物，放弃的过程就是心灵成长的过程。当然，您将永远获得比放弃更多的收益。

佛教在世界各地都有悠久的历史，自创立以来就存在禁欲主义。它起源于释迦牟尼出家后在雪山苦修六年，在念莲禅河中沐浴，坐在菩提树下成佛。这种禁欲主义与世界和平有关。僧侣们放弃了世俗的贪婪，例如穿好衣服，三顿饭和更多的睡眠，努力地练习佛教，并练习自我。实际上，这不是一种自律的方法吗？

在印度和尼泊尔，有一群怪异的外邦人似乎能够生存数千年。苦行僧们必须忍受普通人认为痛苦的事情，例如长期禁食甚至失水，躺在满是钉子的床上，忍受极度的高温和寒冷等，以行使其忍耐力和脱衣的欲望。当然，某些从业者的过分残酷的行为违反了人类道德。但是从一开始，这种做法就具有积极的一面。它使从业者可以磨练自己的意志，保持虔诚和宽容的心态，并通过将物质生活简化为最简单的方式致力于精神空间。这证实了斯科特所说的话：主动要求自己承担痛苦并以积极的态度解决问题。

孟子圣贤说：“因此，天堂将归于人类和人类的重大责任。他必须首先忍受自己的思想，肌肉和骨骼，饥饿的身体和皮肤，排空身体并扰乱他的行为。因此，他很想忍受他做不到的事情。“上帝将对某人负起沉重的责任。道首先必须使他的心脏疼痛，使他的肌肉和骨骼劳损，使他遭受饥饿，使他的皮肤变薄，使他遭受贫困，并扭转他的所作所为。通过那些使他的心脏机敏，使他的性格坚定并增加他所不具备的才能的混乱，总是不能令人满意的。因此，必须自律。自我约束的过程就是自我发展和自我完善的过程。

在这个过程中，我们是否可以通过灵魂的成长最大程度地减少灵魂的痛苦？斯科特回答：答案是肯定和否定。这是负面的，因为没有完美的生活。这是肯定的，因为如果我们能够完全接受这种痛苦，那么在某种意义上将不再存在这种痛苦。同时，我们不断学习自我约束可以增强灵魂抵御痛苦和解决问题的能力，接近完美。

我希望越来越多的人打开这本书，勇敢地面对自己的问题，自律和自我完善，然后生活的痛苦将具有意义，并且他们将能够走上成熟的旅程。