医学读书笔记

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医学阅读笔记（1）

每次做作业，我都会感到感激。我认为这种感激不是因为我七年来与抗生素，感冒药和感冒药抗战的严重后果，甚至还没有被庸医治愈。我想拯救自己并学习中医，但我无法找到病痛。老师指出的经验是完全无法理解和理解的。我非常感激成为阅读小组的一员，尤其感谢若苏的无私分享和指导！看了董洪涛的《选择中医》，我感动了。我被作者的“佛陀博士”的好感所感动，并感到我是董医生所描述的那种人，他因滥用西药抗生素和感冒药和感冒药将病原体带入病区的庸医而引起严重疾病三阴幸运的是，我今天仍有机会。谢谢！

这本书内容丰富，从正确的健康概念（包括中医如何治疗和治疗疾病，滥用抗生素的危害，如何应对慢性疾病，如何恢复健康等），预防疾病的方法，方法这是一本全面的健康指导书，从疾病消除反应到饮食禁忌症和药物预防措施，全面介绍了健康，治疗处方，针灸。以下是我个人认为更感人的概念和一些健康维护方法的阅读说明。辩证法的内容仍然相对简单，因此当我将来有所收获时，我将对其进行总结。

一个想法部分：

1.为什么目前的中医治疗效果如此差？清热冷凉药的滥用是导致中药功效下降的重要原因之一。

2.为什么中药在疾病治疗中非常有效，因为中药治疗人民疾病，而现代医学治疗人民疾病。

3.三部分治疗，七部分营养-疾病的治疗，一半在医学上，一半在人事上。

4.中医并不完全相信各种实验室指标。西洋现代医学大量使用机器诊断。患者对各种测试指标感到困惑，但忽略了对自己症状的观察。许多人甚至认为机器不相信自己的身体。实际上，机器提供的指示器可能会误导疾病的诊断和治疗。只有在发生器质性疾病时才能发现机器。

5.所谓中医就是万物之本。服用中药是改变体质的重要方法之一。

6.这是药物的三部分毒药，治疗是用毒药对抗毒药的过程。

7.没有西药不伤胎儿。

8.维生素听起来不错，但也不应滥用。大量的复合维生素在国外健康和长寿是非常愚蠢的。

9.热量实际上是阳气的不足，阴炎和火的炎症被激化了-焦旦田下层的强烈阳火不易引起阴火，即使您吃了刺激性的东西，也不会发炎狂。如果下脚的羊气足够，则热量将不存在。

10.变热意味着火在顶部，而寒冷在底部，这意味着杨起不在底部以下。头和面部缺乏火，并出现各种火热症状，如痤疮，喉咙痛，扁桃体炎和面部。阜阳可以治红肿，嫉妒，耳疮，牙龈炎，口腔溃疡，头晕，头痛等。无需使用苦味和感冒的消炎药。结果，他们将关在门后生病。真的有生气吗？当然，如果您真的很生气，口渴时尿液会变热并且会喝冷水。一点点感冒药就可以了。为什么几个月和几年都不需要治疗。

11.喝太多凉茶会直接损害忠阳，它是忠胶脾胃之阳，这是我们获得的基础。

12.抗生素包括口服药物，补水和注射剂，药物本身会损害阳气。冬季与水混在一起对您的太阳有害。因此，在冬天必须用水挂的时候，最好在挂之前先加热药水。此外，最好在液体瓶上放一个小棉外套，以保持温度。 （抗生素不是不好的药。太热的人也可以使用抗生素，但现在滥用了。）

13.激素（包括含氮激素和类固醇激素）可能会对阳气造成极大损害，因此请谨慎使用。解热镇痛药和抗风湿药会伤害阳阳，例如消炎痛，这是一种自然感冒。各种降糖，降压和降脂药主要用于降低血压和抑制血压。尽管它们可以暂时控制症状，但永远无法完全治愈。病人必须终身服药。原始疾病是由阳气不足和内在邪恶引起的。结果，在使用这些药物后，阳气变得更加虚弱，身体变得虚弱。镇静剂包括抗精神病药，各种止痛药，安眠药等，其特征在于刺激人体中隐藏的真精和阳气，使病态的阴阳气能够暂时恢复起降的功能，达到镇静的目的。 。结果是阳气被消耗了。也就是说，生活受到压制，例如患有昏迷和惊厥的儿童。中医采用强阳壮阳的方法，而西医主张用安定来控制抽搐。结果，许多患者患有阳imp并死亡。

14.西医通过对症治疗和药物治疗疾病。中医治疗，对症治疗，辩证处方。

15.慢性疾病治疗的关键在于患者对肾脏精髓的自我保健，即人类的生命潜力。

16.“阴永远是不足的，但是阴总是永远的”。支持阳的含义是，它可以改变三阴的构成，增加阳，逐渐的阳可以消除阴邪，只是消除阴邪而不助阳。这种治疗是有效的，但不仅会长期无效，还会造成缠绵和不愈。实质是阳气衰竭，疾病正在恶化。

17.树的根枯死，然后枯萎。人们首先患有肾虚，然后下降。

18.仅儿童的外源性发烧，例如在炎热的天气中车厢中暑引起的发烧，与脑损伤有关，内源性发烧通常不会引起脑损伤。但是对于六个月以下的婴儿，发烧可能意味着严重的问题，父母应该立即将婴儿送去看医生。如果孩子的体温为38.8度，但是舒适地躺在沙发上，则无需治疗发烧；如果孩子感到疼痛，烦躁或躁动，医生建议在温度超过38.3度时进行治疗。发烧无非是阳气与阴邪之间的反应。中药治疗发烧以养正气，开门除恶，调动自身力量抗寒消病，西医则用苦寒药消扬气，然后关门压制消灭。具有自我修复能力，创造出和平的幻想。在治疗发烧方面，根本没有中西医结合。它是治疗其他各种疾病的方法，中西医结合没有真正的结合。

19.最好在每月的第八天进行艾灸。艾灸后至少一天避免喝茶。

20.夏秋之交是冠Guan灸预防禽流感的最佳时机。秋分时在足三里灸；秋冬季艾灸养阴法；春分时在曲池艾灸可预防红眼病；将艾灸悬挂在一个穴位上约15分钟。但是，对于患有慢性病的患者，最好在足三里和关源穴上进行艾灸疮治疗。

两种保健方法：

1.压腿和踢shuttle子可以刺激脚的三阴经络，并在三阴水平上增加生命能量的抵抗力。对于孩子来说，一天三遍，一天三遍以及一年或两年可以完全改变孩子的体格。

2.恢复健康的五种方法：分娩时睡觉，保持镇静，保持活力，上床睡觉前用热水洗脚并擦洗永泉穴，艾灸关源和足三里。

3.养阳汤：三阴体质者可以定期服用的处方：制剂10克（黑附片），甘草10克，姜干10克，肉桂10克，水煎服，一份每天的剂量。 （阳药的方法是先将乌头及其他产品煎煮半小时，再加其他药物再煎煮半小时，饭后服药时间较好）

4.通过观看来滋养血液：正在交往的人像睡午觉一样，闭上眼睛，而不是睡觉。晚上睡几分钟要比晚上睡几个小时要好。

5.阳光下睡觉是保持身体健康的方法。叛军是第一个伤心的人。

6，几种刷新大脑的方法：按风池穴，捏住手指末端的穴位，扭转脚后跟，按耳垂，移动手腕和脚踝关节以刺激颈部，用手指，梳理头发，吹响天空鼓。

7.详细保护健康：脚跟抬起，提肛提肛以滋养肾脏，预防性病（不要只是坐在别人刚坐过的椅子上），滋养身体-小便时闭上眼睛，握紧呼吸，并不断尝试排尿结束时，它可以补充生命力，增强肾脏和腰部；保持唾液，不要轻易吐出。

8.日间健康养护：日间不要做爱，少吃肉，保持镇定的心情。您可以吃四逆汤，以帮助身体恢复活力：10克附片，10克烤甘草和10克干姜。用水煎服，加温两次或三遍。 （四逆汤适合体质较冷的人）。

医学阅读笔记（2）

行为医学是一个多学科领域，其研究和开发行为科学中与健康和疾病相关的知识和技术，并将这些知识和技术应用于疾病的诊断，预防和康复。实际上，行为医学是一门研究行为在人类健康和疾病发生中的作用的学科。行为医学作为一门涉及多个学科的跨学科学科，具有广泛的应用范围。当前，行为医学研究涉及基础医学，临床医学，预防医学，社会学，人类学，流行病学和营养学。科学，心理学，疾病预防，医学教育，中西医结合医学，医学哲学和健康教育等领域。一些学者认为，行为医学，生物医学和社会医学是现代医学体系的三大支柱之一，在维护和促进人们的健康中起着越来越重要的作用。

行为医学发展迅速，但其基础学科体系和研究内容包括以下五个方面：

一种是健康的行为。如充足的睡眠和睡眠，合理的饮食，适度的运动；积极应对现实生活；保持愉快的心情；注意自我保健，例如疫苗接种，定期体检，健康咨询以及戒酒。包括这些行为的特征，生成，发展和巩固。

第二是异常行为。包括不良习惯，例如饮食，吸烟，酗酒和肥胖； A型人格行为，例如过度固执，议论，易怒，紧张，冲动等；上瘾的行为，例如赌博，吸毒，酗酒和上网；意外行为；自杀行为;卖淫，卖淫，婚外性行为；同性恋，双性恋，变性欲，暴露狂，偷窥狂，恋物癖，恋童癖和其他性变态行为；不良的医疗和医疗行为；占卜，风水，祭祀，人格崇拜等迷信行为；巫术，催眠术和其他神秘行为。包括这些行为的特征，产生，发展，巩固和转化的原因和机制。

第三是行为评估与诊断。研究和开发一套用于测量和评估各种行为的方法和技术，包括心理测验，智力测验，性格测验，神经心理学测验，行为评分量表等。行为评分量表包括生活事件量表，儿童行为量表，简明精神病量表，心理症状综合量表，抑郁自评量表，焦虑自评量表，躁狂量表，A型行为量表，恐怖强迫症量表，老年人格和痴呆症测验，日常生活能力量表，智力低下问卷，社交回避和困扰量表，个人评估问卷，康奈尔医学问卷等

第四是行为干预和治疗。包括认知行为疗法，行为疗法，行为模型，经典分析疗法，放松疗法，全冲洗疗法（也称为休克疗法，暴露疗法），音乐疗法，暗示疗法，脱敏疗法，森田疗法，理性情感疗法，令牌调节方法，厌恶疗法，生物反馈疗法，自我控制疗法，压力调节疗法，生活方式改变疗法，运动疗法，气功疗法，药物疗法，心理咨询等。

五是知识技术在行为医学中的具体应用。在应用研究中，行为流行病学（常见的行为流行病学包括抑郁症，强迫症，焦虑症和其他神经症，消化性溃疡，肥胖症，神经性厌食症，冠心病，高血压，皮肤病等心理疾病的行为流行病学。 ），预防行为医学（健康教育，预防传染病和非传染性疾病，临床预防，社会医学，道路交通，职业健康，社区卫生服务等与行为医学密切相关），临床行为医学（例如患者医学治疗，依从行为，医患合作行为，临床诊治中的临床医学治疗，手术治疗，心理治疗，中医治疗，危重患者抢救，咨询，转诊等临床行为），女性行为医学女孩，年轻女性，成人的行为特征预兆，更年期，不同年龄段的其他女性，女性计划生育，性行为等），儿童行为医学，老年行为医学，护理行为医学等。以应用研究为主要内容的学科。基础研究涉及神经行为学，行为生理学，行为药理学，行为解剖学，行为病理学，行为毒理学，行为生化，行为遗传学等，并逐步形成相对独立的分支。

在行为医学的发展历史中：

行为科学的起源是现代心理学的行为主义流派，行为主义的立场，观点和方法都基于16世纪欧洲“文艺复兴”之后的经验科学精神。它使科学心理学从宗教神学中脱离出来，不受学术哲学的束缚。

20世纪初，美国著名心理学家沃森发起了著名的文章“行为主义思想中的心理学”，该论文首先提出了行为主义心理学。他认为意识是难以捉摸的，不应归类为心理学。研究的内容，只有通过观察和实验记录的行为才是心理学研究的内容。行为的基础是刺激响应行为不是天生的，而是通过环境学习获得的。在此之前，俄罗斯生理学家帕夫洛夫（Pavlov）建立了经典调节的基本原理，而美国动物心理学家索恩迪克（Thorndike）建立了一种进行联想学习的实验方法。

1930年代的现代实验心理学强调行为疾病的学习和模仿理论，行为疗法以及行为修饰。它的理论基础是基于经典条件和操作条件，并且纠正了不良行为。 （）1973年，美国生物反馈专家BirkL将生物反馈技术应用于癫痫，哮喘，紧张性头痛和偏头痛的研究和治疗，并取得了良好的效果，并首次提出了行为医学一词。

1977年2月，以Schwarz，Weiss等人为代表的医学科学家在美国耶鲁大学召开了第一次行为医学会议，并首次提出了行为医学的定义。 1978年，世界上第一本行为医学杂志：《行为医学杂志》出版； 1990年，国际行为医学学会在瑞典成立。 1989年，中华医学会行为医学与生物反馈分会成立。 1990年10月，全国行为医学学术会议在天津举行。 1992年6月出版了我国行为医学杂志《中国行为医学》。1992年8月，第二届全国会议在山东青岛举行，学会正式更名为中华医学会行为医学分会。 2008年，我国正式加入了国际行为医学学会。

研究表明，除了生物学，社会和自然因素外，不良的心理和行为因素也是导致疾病的重要因素。 46.7％的人类疾病与其生活习惯和行为方式密切相关。在我国，作为导致死亡的三大原因的心血管疾病，脑血管疾病和肿瘤，人类的生活方式和行为因素已超过生物因素和环境因素，成为与死亡有关的第一重要因素。随着社会的进步和发展，医学模式的转变以及人们对健康，行为医学的追求将越来越受到重视。因此，学习和研究行为医学具有重要意义。