谁动了我的奶酪读书笔记

　　谁动了我的奶酪读书笔记（之一）

谁动了我的奶酪读书笔记

自出版以来，斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）的《谁动了我的奶酪》就受到了高度赞扬，并且被称为“一本打开未来之门的书”。尽管讲述的故事简单易懂，但它意义重大，并且已经改变了许多人。我很幸运在图书馆的302阅读了这本书。我深受感动，感到很多。我记笔记了

本书分为三个部分。

第一部分是“芝加哥同学聚会”，讲述了老同学们在聚会期间为应对生活变化所做的努力；第二部分讲述“谁动了我的奶酪”的故事；第三部分是像下午茶的讨论。老朋友讨论了“奶酪”的故事是如何启发他们的，以及他们如何在工作和生活中运用这些原则。

当然，最动人，最核心的是“奶酪”的故事。这个故事是关于四个小家伙住在一个遥远的地方。其中，有两只小老鼠，一只叫“ Sniff”，一只叫“安静”，另一只是两只小矮人，一只叫“ Humph”。嗡嗡声”（Hum），另一种叫做“山楂”（Haw）。它们每天在迷宫中奔跑，寻找奶酪来填补饥饿。迷宫对他们来说有点残酷。因为迷宫中的走廊和房间错综复杂，有些房间里藏着美味的奶酪，但迷宫中也有死角和黑暗的角落，很容易迷路，他们都以自己的方式寻找奶酪，最后一天，他们发现了奶酪站C。从那以后，他们把C站当作作家，然后每天沿着固定的路线参加C战役，尽享奶酪的满足。突然有一天，他们发现C站的所有奶酪都不见了，Sniff和Scurry并不感到惊讶，因为他们两个已经注意到奶酪每天都在越来越少。直觉地告诉他们是时候去买新奶酪了。但是，Hem和Haw无法相信他们面前的事物，他们对此表示怀疑，大喊和咆哮。即使在未来的日子里，他们也每天都去C站，梦见奶酪还在。但是站C一直是空的。他们会因失去奶酪而遭受痛苦，沮丧，沮丧，饥饿和愤怒。经过反复的思想斗争，霍恩决定告别旧奶酪，寻找新奶酪，但汉姆不愿作任何改变，而是停留在C站。最后，霍夫·史尼夫急忙向新的方向跑去，找到了新奶酪。。

这是一个关于“变化”的故事。尽管简单，但充满了哲学和灵感。故事中的“奶酪”是一个隐喻，指的是我们在生活，工作，金钱，爱情或内心平静中想要的任何事物。无论如何，这是我们追求的目标，因为它可以带给我们快乐和幸福。 “迷宫”代表我们不断寻求幸福的地方。故事中的四个角色无疑反映了我们多面性的人性，也许我们都可以从中找到自己的影子。面对变化，也许我们会像嗅探并及时发现变化，或者像是急于早日采取行动，或者像是在担心情况变得更糟时嗡嗡声并拒绝对变化的抵制，或者像发现之后变化可以带来更好的生活。进行相应的调整。

我认为大多数人都愿意成为同志，因为只有这种人才能取得巨大的成功。但是，当我们的传统生活方式或传统思维受到影响时，当我们的状况发生变化时，我们是否可以从容应对这种状况。也许有些人会抵制变革，但是根本原因是我们害怕变革。 “如果您不再恐惧，您将做什么”。当然，有时候这种适当的恐惧是一件好事。当我们担心无所作为会使我们的处境恶化时，恐惧会使我们立即采取行动，以帮助我们避免真正的危险。但是，如果这种恐惧将我们的手脚限制到某种程度，以至于在必要时阻止我们进行更改，那么毫无疑问，这是我们前进道路上的巨大障碍。

我们之所以会有这种非理性的恐惧，是因为我们的想法，因为我们看待变化的方式。当我们认为变革会使我们失去现在拥有的一切时，当我们不敢面对变革后的道路时，我们将抵制变革并坚决拒绝接受变革。但是，当我们感到变革的喜悦并相信变革对我们有益时，它将帮助我们赢得未来，并将帮助我们发展充满挑战和乐趣的明天，我们将不再害怕，不再犹豫和欢迎更改。对变化充满热情，我点燃了朝着新方向前进的无限力量和激情。当我们的观念发生变化时，我们的行为也会发生变化，我们的个人甚至我们的思想都朝着新的方向发展。正如作者所说：“只要您相信可以找到并享用新奶酪，就会改变自己的行为。”

如果我们意识到变化的外表下隐藏着幸福，而当我们不再恐惧并接受变化时，变化会突然来临吗，我们还会茫然吗？作者说：“经常闻奶酪，以便知道它是否还新鲜”。在生活中，我们必须密切注意微小的变化，这将有助于我们适应即将到来的重大变化。这样，当发生重大变化时，我们可以及时做出响应并做出更改。

我们必须随着奶酪的变化而变化，以便我们找到新的奶酪。如果不改变，则意味着被淘汰，这意味着被消极。我们可以感受到不断下降的清朝帝国和破产的诺基亚所带来的残酷残酷。作为大学生，我们也一直面临着变化。例如，在当今知识爆炸的时代，知识更新非常快。如果我们不学习一年，则40％的知识已过时；如果我们不学习一年，则80％的知识已过时；如果我们不学习三年，则90％的知识已过时。不要及时更新我们的知识储备，我们将无法在未来的社会中获得主动权。我们进入大学，告别了高中。为了适应大学的小社会，我们的学习方法，生活习惯，沟通方式等都可能追求新的奶酪，因此我们的大学生涯将是独一无二的。当我们对生活感到沮丧并且人际关系处理不善时，我们所做的改变应该是改变我们过去的生活方式。有句好话：如果我们保持目前的行为不变，并期望在20或30年后会有不同的结果，那简直就是一厢情愿。当然，理性的读者知道，变化并不意味着所有方面都在变化。我们要做的是告别旧奶酪并追求新奶酪。

阅读本书之后，您将感受到变革的乐趣。我相信这句话：随着奶酪的变化而变化，并享受变化。

　　谁动了我的奶酪读书笔记（二）

在这次阅读中，我选择了《谁动了我的奶酪》这本书。我仍然记得我第一次读这本书是在我读高中的时候。非常受欢迎，所以我看了看。但是那时，我根本没有看到任何哲学。我只是觉得书中只描述了四个字符，但它们与我无关。现在不一样了。我长大了，很快就会毕业，与社会保持联系。当我再次阅读这本书时，我深受感动。

这本书的主角是小老鼠嗅探，急匆匆，矮人嗡嗡声和山楂，他们都在迷宫中寻找自己的奶酪。嗅探和匆忙寻找奶酪的方法很简单：一次又一次尝试。他们会记住那些没有奶酪的走廊，然后奔赴新的地区。汉姆（Hem）和霍（Haw）也使用自己的思维技巧，并且继续在实践中学习课程。

故事的情节很简单，它是四个小家伙竭尽全力寻找奶酪的故事，但是当他们找到奶酪时，他们对如何对待奶酪的态度完全不同。嗅探和冲动不会停止，但下摆和山楂却在寻找奶酪的喜悦中陶醉，忘了寻找新奶酪。

我以前认为书中的奶酪是生存必不可少的东西，但我现在明白，它不仅可以指我们每个人的愿望和理想，还可以指健康，爱心和我们想要的其他东西。。自诞生以来，我们一直朝着每个人的愿望前进。小时候，我们渴望美味的小吃。年轻时，我们追求学习和友谊。高中毕业后，我们有了had昧的感受。当我们即将大学毕业时，我们有野心。所有这些都是我们以前经历过的，但是一旦我们得到想要的东西，我们的态度又如何呢？ 90％的人会沉迷于暂时的欢乐中。一旦这些东西从我们手中丢失了，我们将抱怨天堂的不公平。人们真的是这样，为什么有人总是成功？为什么有人会成功一段时间然后消失。这些不是上帝的爱，上帝可以爱你一会儿，但是爱你一生是不可能的。因为上帝总是公平的，所以每个人的机会都是一样的。最终，我以23岁的人生观在本书中找到了自己的影子。嗡嗡声是我的影子。我不愿意摆脱思想的束缚。我对现状感到满意，并取得了一点成就。我总是觉得别人可能不如我。无论如何，我不是最坏的。我从未有过创新意识。恐怕我的创新会成为其他人的笑柄。也许我认为创新对我来说太难了，只是为了现状而已。从小我就抱怨上帝对许多事情的不公平。我抱怨上帝没有给我很高的智商，没有给我漂亮的外表，也没有让我为高考感到骄傲。我整天都在想别人是否有机会或条件采取捷径，但我从未想到我的捷径已经无意间消失了。

我现在是一名大学生和一个具有自主能力的成年人。书中提到：“谁先放弃旧奶酪，谁就会先获得新奶酪”！我深受感动。

放弃是指面对矛盾，敢于面对现实，分析利弊，冷静思考，抛弃不利因素，选择自己确定的目标并坚持下去。

因此，放弃首先应该是自信的体现。没有信心的人不可能平静地放弃。他们总是优柔寡断，优柔寡断。他们一次又一次地错过了自怜的好机会，陷入了恶性循环。充满信心的人坚信失败是成功之母。即使没有立即取得成功，他们仍然觉得太阳已经不远了。只要他们期待并努力工作，他们最终就会得到回报。从一开始的犹豫到最终采取新奶酪的步骤，Hem体现了从不自信到自信的转变。

然后，放弃是由思想指导的。当生活，工作和学习方面的矛盾不断逼近我们时，几乎没有人会感到恐慌。然后，他们是整天陷入混乱和复杂，恐慌中，还是绝望和自欺欺人？有智慧的人知道他们应该这样做。现在是时候选择（应该放弃哪些，应该保留哪些来权衡利弊，仔细考虑，彻底比较每种选择的可能结果并得出必须坚持的结论）了，这个过程完全是基于思想，不是一时的热头。每个人心中都有巨大的潜力。当这种潜能通过智慧得以体现时，请抓住它！谦卑自己的思想以及他与霍之间的对话实际上是对思想的探索。

接下来，放弃也意味着不断的创新，不断的补偿和不断的改进！月亮是多云而晴朗的，生活，工作和学习总是充满遗憾。当我们做出某种选择时，我们常常会失去其他东西，例如享乐，金钱，地位，爱情，家庭感情，名望……这就是我们放弃的东西。但是，放弃不是目的，放弃只是暂时的。放弃之后，找到方法找到更好的东西可能会更加困难。就像嗡嗡声一样，在迷宫中，经过大量的努力，终于找到了奶酪。

另一本书使我想起了以前的一些痛苦经历。我和同班同学之间的关系过去非常刻板。我把所有原因归咎于自己。我愚蠢地想患上严重的疾病，以证明我没有did毁她。当时，这一事件严重影响了我的高考，使我痛苦不已。后来，我总是坚持刻苦学习，努力与他人相处，并向他人证明我根本不是那种人。现在，经过这么多年，我想起来仍然有些痛苦。但是看完这本书后，我闭上了眼睛，静静地思考了很多。我应该乐观地面对一切。她根本不是我的奶酪，所以为什么我要如此痛苦，导致我的高考不及格，还让我的家人和好朋友为我担心。无论是因为误会还是什么原因，我都应该放手。现在，我要转向真正的奶酪。不管将来出现什么困难，我都必须努力前进，自卑也不沉迷于小事。小成绩。我相信我会找到我的奶酪。

另外，我现在处于我的生活混乱中。我们面临着大学生日益增加的就业压力，越来越多的学生正在参加研究生考试。我们很无奈。生活是一个大迷宫，您对生活的恐惧越多，您越会感到迷失和无方向。如果我将来去上班，我知道我的性格不可避免地会因新的生活状况而茫然无措。我再也不能延迟为失去奶酪而感到悲伤的痛苦，而是继续寻找我的奶酪。

这本书反映了一个大问题，现在困扰着所有开始进入社会的年轻人。就像探照灯一样，照亮了我们对生活的困惑态度。

有勇气放弃，坚持自己的选择，为之努力，重新发现生活的激情和亮点！

　　谁动了我的奶酪读书笔记（三）

“谁动了我的奶酪？”生动地阐述了“变化是唯一不变的”的生活本质。作者Spencer Johnson博士是美国著名的思想先驱和畅销书作家。此外，他还是一名医生，一名心理问题专家以及一位简化严重问题的大师。在对当代公共心理学有了清晰的认识之后，他创建了社会普遍需要的一面镜子，即如何应对和应对信息时代的变化和危机。

尽管“谁动了我的奶酪”的故事很短，但其中包含的哲学却非常深刻。故事中的嗅探，奔跑，chi叫和嗡嗡声分别代表了我们简单和复杂的一面。他们在迷宫中寻找奶酪的方式以及面对奶酪消失时做出的不同反应反映了我们的变化。不同的反应。

复杂的人文思维可以帮助人们解决许多难题，促进人类发展和社会进步。但是，人类复杂的思想所带来的复杂情感也会克服他们的理性思维，使他们看到问题的视野变暗。

Sniff和Scurry是两只笨拙的小老鼠。在寻找奶酪的过程中，他们总是使用简单且低效的方法反复尝试寻找奶酪。他们常常迷路，走错路，走错方向，有时甚至撞墙，但他们从不放弃寻找它。起司。

有一段时间，Hem和Haw正在分析谁拿走了奶酪，等待奶酪出现。由于饥饿和焦虑，两个小矮人变得有些虚弱。霍开始明白，如果他一直等待，情况只会变得更糟。他犹豫是否应该进入迷宫去寻找其他奶酪。但是恐惧感使他放弃了这种做法。终于有一天，山楂开始嘲笑自己的愚蠢。正是恐惧使他如此犹豫，等待死亡。当下摆再次告诉他在外面可能找不到奶酪的时候，他感到恐惧再次阻止了他。但是立刻，他想到了如果他发现一种新的奶酪怎么办？享受新奶酪的乐趣再次激发了他的勇气。他竭尽全力发挥自己的想象力，并在脑海中画出了自己最值得信赖和最真实的照片-他正在寻找和品尝新奶酪。这张“真实”的照片使他充满信心，他可以在迷宫中找到奶酪，所有的美好事物都会随之而来。霍夫了解到，走进迷宫时，他会迷路，遇到各种困难，但他仍然充满信心，并鼓起勇气走进迷宫。他知道，如果某些事情发生了变化，他将无法回到以前的状态。生活已经改变如果你改变了，我们应该相应地改变。如果您不进行更改，则将被淘汰。

在寻找奶酪的过程中，他一直在寻找一些奶酪，但是这种奶酪并没有持续很长时间。随着时间的流逝，他开始怀疑寻找奶酪是否可以成为现实，但是当他感到沮丧时，他脑海中的“真实”图片将浮出水面，以支持他继续行走。当山楂站在一个黑暗而深沉的通道中时，又出现了另一波恐惧，他开始想象可能发生在他身上的各种可怕的事情。他想得越多，他就越害怕。突然，他再次感到好笑。他意识到恐惧只会使事情变得更糟。当他弄清楚这一点时，他不再害怕，他微笑着朝通道走去，而他在墙上写道：“当您超越恐惧时，您就会放心。”

尽早注意微小的变化将帮助我们适应即将到来的更大变化，而旧的信念不会帮助我们进行变化。

Hao和Hem找到奶酪站C之后，他们每天都陷入奶酪的快乐中。他们没有注意到奶酪的细微变化每天逐渐减少。奶酪消失后，他们变得惊慌失措，无法适应。但是Sniff和Scurry每天都要注意奶酪的变化。他们对奶酪消失并不感到惊讶。当他们发现奶酪消失时，他们立即做出反应，进入迷宫的更深处以寻找其他奶酪。等待了一会后，霍知道如果继续等待，只会使情况变得更糟，因此他选择去迷宫寻找奶酪。当他再次说服Hem时，Hem仍然顽固地认为不可能在外面找到奶酪。他以为C站的奶酪会回来，过去的快乐时光会回来。下摆仍然拒绝更改。他坚持自己的旧信念，并且拒绝接受改变。（）但是，更改已经发生，奶酪消失了，以前的一切都再也不会回来，而Hem等不及了他的奶酪。

变化总是在发生。我们应该尽快预期到变化。当变化发生时，我们必须有勇气和信心去面对变化并尽快适应变化。我们应该随着事物的变化而变化，并享受变化。

下摆和山楂是两个头脑复杂的小矮人。他们依靠头行动。他们使用自己的思维技巧来学习过去的经验。依靠他们复杂的头脑，他们提出了一套复杂的奶酪猎人。方法。尽管他们的方法比鼠标方法更有效，但是他们常常迷路并且走错了方向，但是他们从不放弃寻找奶酪。终于有一天，在某个走廊的尽头，在奶酪站C，他们找到了他们梦dream以求的奶酪。在寻找奶酪时，复杂的头脑使两个矮人的损失减少了，走错了方向。但是，当奶酪消失后，他们复杂的头脑并不能帮助他们更好地解决问题。相反，复杂思想导致的复杂情感阻碍他们解决所面临的问题。当Sniff和Hurry发现奶酪消失时，他们并不感到惊讶。取而代之的是，他们穿上了垂在肩膀上的鞋子，进入了一个更深的迷宫，继续寻找奶酪。当Haw和Hem发现奶酪消失了时，非常惊讶，他们不敢相信面前的事实，甚至认为他们都是假的。他们没有寻找新的奶酪，而是不断地分析谁把奶酪带到那里。他们整天在C站等车，他们复杂的头顶使他们无法改变。他们习惯了C奶酪店。奶酪给他们带来的不仅仅是饱肚子，这意味着他们过着轻松的生活和荣誉，这是他们无法接受的。所有这些都将消失，他们将无法适应这种变化。

有时候，害怕是件好事。当您担心不做某些事情会使事情变得越来越糟时，恐惧会激发您采取行动。但是，当您太害怕采取任何行动时，恐惧会成为前进道路上的最大障碍。