清晨是最好的增值时光

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　　清晨是增值的最佳时机

文/肖小凡

01

有一段时间，我不断加班。第一天晚上，我终于不必加班了，我早早爬上床睡觉。现在多早？这比我通常的睡眠时间快了近三个小时。

我关闭了电话，没有警报。过去几天的疲惫使我下定了决心。天塌了，我从不想叫醒我，发誓要睡觉，直到我自然醒来。那些身材高大的人，当我在睡觉时天空掉下来时，您必须对我不利。别打我

但是，凌晨四点以后，我醒了。我经常熬夜，我不习惯在没有警报的情况下这么早地醒来。

窗外的天空逐渐照亮，这座城市还是有些安静。我能听到环卫工人早起准备这座城市的声音。

更让我感到惊讶的是，我听到了鸣叫的鸟叫声，清脆明亮，充满了呼唤朋友和同伴的喜悦。在白天的城市里，我似乎从未听见鸟叫声。这让我无视，城市中总有鸟类。

我很少有这样的时刻能看到太阳从东方缓缓升起，一点一点地唤醒这座沉睡的城市。

在这早起的几个小时中，我感到了很久以来一直不见的平静和平静，我的内心平静而充满力量。看来早起的人是真正懂得享受和生活的人。

一位90年代出生的同事是白色和红色，好像他会捏水。有人问她如何保养皮肤。她说早点睡，早起。通常，她会在晚上十点三十分诚实地上床睡觉，早上五点起床。

我们嘲笑她像个老太太的生活，我们对她这么早起床时的所作所为感到很好奇。她说，这不过是读书，练习书法，整理上班前一天的工作思路而已，只是休闲时间。

但是，她总体上所呈现的并不像她所说的那样闲置。她从全身散发出来的是平静和超越年龄的平静，没有同龄人的the废。

在其他人偶尔加班之后，当她像宠物一样向老板请假时，她仍然有精神准时到达公司。

任何形式的脑力劳动都离不开体力的有效支持。那些喜欢熬夜的人会写在他们的脸上，文字和行为上。谁喜欢早起的人有不同的外观。

因此，即使早期的时间与观看日出一样悠闲，它已经是有效的附加值。更重要的是，一天的计划在早晨，而清晨始终是增加价值的最有效时间。

02

当我上大学时，我的室友萧御也是一个早年的人。她有固定的时间表，晚上很早就睡觉，早上五点起床跑步和读书。我和其他同学一样，都是晚上的主人，晚上不睡觉，早上也不工作。

小玉是一名学生硕士。但是，她不是那种才华横溢的高中暴君。她是一个非常稳定和杰出的人。她在每个科目上都有很好的成绩。她不仅得分高，而且每门课程讲得很好，这与我们努力应付考试的人不同。

每次考试之前，这是我们最忙的时间。我们熬夜，熬夜，依靠咖啡来在考试前的每个黑夜中生存。

我的一位同学过去第二天穿着自己的衣服冲到考场。这是我见过的最夸张的“棍棒”。萧御仍然早睡早起，从未因考试而打乱自己的节奏。

有时候，我们不会因为这种短暂的拥抱而被佛陀踢倒。结果出来后，我们将与萧御进行静默比较。有时候，我们有些科目的考试要比萧御更好。但是，很少有人能像小雨一样通过大满贯，这让他们感到意外。

我们认为，这似乎没有错。即使神户小玉偶尔在考试中表现出色，这也足以激发我们的内心虚荣心。因为这将给我们一种我们是天才的错觉，并且我们可以在随机攻击中超越学术暴君。

毕业后的一天，在与小雨聊天的时候，我得知她仍然保持着大学的习惯。

当然，在特殊时期，我会加班直到天黑，但我从不主动刷夜。她在某个行业的知名公司工作。

在业余时间，她获得了许多与工作没有直接关系的证书，例如注册，税务注册，国际注册的内部审计等。大多数证书都非常有价值。

在学习的时候，我是一个鄙视文本研究的人。我一直觉得文本研究太正式了。但是，对于一个上班族来说，我可以获得很多证书，这令我感到惊讶和钦佩。在此期间，她自己学习了很多知识，这需要大量的时间和精力。

我问她，她的生活如何规律，她的工作如此忙碌，她怎么有时间做这么多检查。我的生活习惯使我思考如何不熬夜就可以做很多事情。

当然，大多数擅长熬夜的人没有这个结果。她回答我，利用上午和每个假期没有加班的时间。

她学习这些知识的主要原因是她的兴趣，并且她没有采取非常功利的心态来测试证书。但是，她的谈话和视野远比同龄人好。

03

我只是知道，自从她学习以来，我们就误解了她的清早时间。分数的差距从未使我们意识到我们错过了什么。

实际上，那些清晨将更充实，更精致，更轻松的生活联系在一起。他们从来没有写过纸上的分数。

如果从起床到上床算起，我周围的许多人都可以与一天中的小雨相提并论。大多数人熬夜，但很少有人早起。

塞万提斯曾经说过：“上帝将黎明传递给所有人。”但是，大多数人一生中没有清晨，更不用说黎明了。

“在八个小时内生存并在八个小时后寻求发展”是许多现代人的座右铭。如果生活只存在于工作的八个小时之间，那将是对生活的失望。

因此，早睡成为罪恶，熬夜成为“寻求发展”的最有效的心理欺骗。我们认为熬夜是与时间的竞赛。

但是实际上，这只是自我安慰。我们只是假设一个勤奋的姿势，但是生命的输出却很少。

在漆黑的夜晚，我们会觉得这几个小时比其他时间更多，因此我们可以自由地挥霍。在这样的时刻，我们的内心将很容易麻木，放弃生命的罪恶将大大减少。

无数深夜，我们大家都用它来追逐戏剧并与朋友交往。如果三个或两个朋友一起上床睡觉，时间会很快流逝。最后，日常消费极大地占据了我们的生活。

而且早起的时间不同。早起会给人们一种“偷渡浮动的半天休闲”的感觉，就像背负着未知的宝藏一样，时间变得更加珍惜。

这样的开端可以使人们拥有更好的力量和战斗精神。因此，很少有人像熬夜一样度过整个早晨。

一天中的时间从一开始就很漫长，因此人们可以感受到指挥时间的乐趣，而不是追逐时间的尴尬。因此，早起可以有效减轻焦虑，使人对新的一天有轻松的反应。

正是这样，清晨不会像深夜，里面隐藏着一种噪音和焦虑。因此，这段时间是最佳的增值时期，更容易实现一个独立而杰出的精神世界。

村上春树（Haruki Murakami）先生几十年来一直是一天，他坚持早睡早起，在清晨摆放重要的东西，以保持足够的创造力和持续的灵感和产出。有很多成功的经验，尽早起床并增加价值的唯一方法是可以不折不扣地复制它。

毕竟，生活不是一场突击比赛，而是一场耐力马拉松。熬夜也许可以完成进攻，但不能完美地完成马拉松比赛。熬夜可以完成的事情永远不会延迟。熬夜不能实现什么，但是早起可以优雅地提供。